7 продуктов, которые диетологи НЕ хотят слышать!

Какие самые ужасные продукты вы можете потреблять? См. Ниже, что рекомендуют ваши диетологи и что вы запрещаете.

Алкоголь

Не только напиток уничтожает любую мечту дать время назад на вашем лице, но алкоголь — это пустые калории, которые не помогают вам сбросить вес. Тренеры по фитнесу рекомендуют вам сохранить свой пост в течение 21 дня, а затем ограничить очки до нескольких раз в месяц.

Виноград и бананы

Тренер Кэти Перри и Леди Гага рекомендуют вам сформировать фрукты и цитрусовые фрукты, чью оболочку можно есть. Большинство волокон находятся в оболочке. Бананы — самые плотные плоды, и поскольку у них нет клетчатки, они не будут правильно кормить ваше тело. Виноград, с другой стороны, содержит декстрозу, один из углеводов с самым высоким гликемическим индексом.

Газированные соки

Газированные соки, даже диетические соки, могут вызвать стоматологические проблемы (полости), гипертонию и ослабленные кости. Большое количество сахара в них НЕ рекомендует их в диетах.

Жирная пища, поджаренная

Торты полностью разрушают организм из-за огромного количества транс-жиров, что приводит к ожирению, диабету, раку.

Йогурт

Большинство йогуртов полны сахара, поэтому они могут быть вашими врагами, когда дело доходит до питания.

Маргарин

Что касается масла, то маргарин наполнен трансжирами и пустыми калориями, поэтому нет причин, по которым вы должны есть его.

Клейковина

Тренер Хайди Клум, Дэвид Кирш, находится далеко от продуктов из клейковины: «Это потрясает меня и вызывает сонливость». Среди них кексы, блины и злаки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *